Jak dostat hráče po pauze do formy? Rébus, který musejí týmy vyřešit

12. 07. 2020, 10:00 - Autor: David Šlachta

Zanedlouho nás čeká restart sezony. Jedním z velikých otazníků ale zůstává, v jaké formě na jeho začátku hráči vlastně budou a zda nebude docházet, po dlouhé pauze bez utkání, k většímu počtu zranění. Jak tvrdí mnoho odborníků, individuální tréninky a hra pět na pět, je přece jenom obrovský rozdíl.

Na NBA jen dobrá forma nestačí

Velkou pozornost k tomuhle tématu – možná nechtěně – obrátil osobní trenér slovinské hvězdy Luky Dončiče, když prohlásil, že jeho svěřenec není v top formě. Rozehrávač Dallasu poté musel tohle tvrzení uvést na pravou míru. „Myslel to tak, že ještě nejsem připravený na zápasy. Jinak se cítím dobře a do zápasového startu se ještě zlepším,“ vysvětloval novinářům.

Jenže být v dobré formě a být v zápasové formě, je v NBA veliký rozdíl. A udržet se v takovém stavu po několik měsíců bez utkání či společných tréninků není jednoduché. „Nikdy jsme neměli tak dlouhé volno bez kontaktního tréninku,“ naznačuje své obavy nejmenovaný kondiční trenér jednoho z mužstev, která se chystají do Orlanda.

Povzbuzením je zatím alespoň fakt, že nejsou známy případy hráčů, kteří by se hlásili úplně z formy nebo s nadváhou. Naopak někteří, například Nikola Jokič, dokonce zhubli. „Není to tak, že by hráči jen seděli na gauči,“ ocenil své svěřence trenér Celtics, Brad Stevens. Podle vícero kondičních trenérů bude důležitou fází přechod z individuálních tréninků, které dominovaly v několika posledních měsících, ke skupinovým a kontaktním způsobům přípravy.


Vyhnout se zraněním půjde obtížně

Fabrice Gautier, který pomáhá často hráčům NBA dostat se fyzicky do formy a připravit se na sezónu podotýká, že jízda na kole, či cvičení v posilovně jsou efektivní jen do jisté míry. „Představte si, že nemůžete hrát pět na pět, nedostáváte zásahy do těla, nechytáte přihrávky od spoluhráčů ve vzduchu, nedopadáte neočekávaně na nohy. Absence těchto věcí se projevuje na centrálním nervovém systému,“ upozorňuje.

Rychlé a nečekané změny směru, zpomalení či zrychlení, když se snažíte přizpůsobit se spoluhráči nebo se vyhnout soupeři a reakce svalů na tyto podněty – to jsou věci, které individuálním tréninkem nenacvičíte. Samozřejmě našlo se pár jedinců, kteří se snažili zahrát si aspoň s přáteli či s jinými hráči. LeBron James a Ben Simmons trénovali společně a například Buddy Hield nastoupil v pár zápasech v Oklahomě.

I přes snahu všech o maximální udržení formy, se nijak nesnižují obavy odborníků o nárust zranění v rámci restartu. „Vždy, když hráči dorazí na tréninkový kemp, máme strach z vážných zranění vazů, utržené achilovky a tak podobně,“ potvrzuje T. O. Souryal, který 22 let pracoval jako doktor u Mavericks. A nepřekvapil by jej nyní nárust těchto zranění.

Na druhou stranu je tu i faktor, který přispíval k únavě a tím i ke zraněním, který nyní odpadne – časté cestování. „To by mohl být tzv. „game-changer“, myslí si Gautier. Od 22. července by týmy měly mít povolení ke kontaktním tréninkům ve velkých skupinách a trenéři budou muset najít balanc mezi dodržením přísných restrikcí a snahou hráče co nejlépe připravit a zmírnit tak pravděpodobnost vážného poranění. I to bude hrát na cestě k titulu zásadní roli – a letos možná i více než kdy jindy.



Zpět na článek

Diskuze k článku

žádné komentáře
Rúško Jánošík so slovenským znakom
Rúško Jánošík so slovenským znakom 5,50 €
Bavlnené rúško vtáčik Tweety
Bavlnené rúško vtáčik Tweety 4,90 €
Zelené rúško s bielymi ovečkami
Zelené rúško s bielymi ovečkami 4,90 €
Fialové bavlnené rúško
Fialové bavlnené rúško 4,90 €

Uživatelské menu

Vyhledávání

Hledaný výraz:

LiveScore

HOUHOU-INDIND104:108(50:51)Review
PHIPHI-TORTOR121:125(62:55)Review
OKCOKC-MIAMIA116:115(62:66)Review
DENDEN-LACLAC111:124(58:50)Review

Přímé přenosy v TV

Narozeniny hráčů

13.08.Benson, Keith32 let
13.08.Cousins, DeMarcus30 let
13.08.White, Okaro28 let

Aktuální přestupy

Aktuální zranění

13.08.MILAdetokunbo- suspendace
13.08.HOUTucker- prst na ruce
13.08.UTAConley- koleno
13.08.DALPorzingis- pata
13.08.OKCDort- koleno
13.08.UTAGobert- záda
12.08.HOUWestbrook- čtyřhlavý sval
>> všechna zranění

Nejnovější komentáře

24.07.2020 00:58 - trae - Vdaka za zaujimave video o spacingu. [Hlavní diskuze]
13.02.2020 08:29 - simec - Dobrý den, děkujeme za upozornění, opraveno. Budeme rádi, když příště budete ko... [Hlavní diskuze]
12.02.2020 17:06 - ragnar - Redakce:oceneni a nej mate u Kobeho spatne 😩 [Hlavní diskuze]
07.02.2020 21:06 - simec - Celkem 17-13 s ním, 15-5 bez něj. Ale nedělejme předčasné závěry, Jazz v play of... [Hlavní diskuze]